Hot-Stone-Therapie: Entspannung mit heißen Steinen

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Hot-Stone-Therapie
Hot-Stone-Therapie

Wer im Sommer schon mal auf einem Felsen gelegen und seine Wärme gespürt hat, der kann sich gut vorstellen, was Hot-Stone-Therapie ist. Tatsächlich nutzt dieses Verfahren die Fähigkeit von Steinen, Wärme zu speichern. Und ist nicht nur äußerst angenehm, sondern auch ziemlich effektiv. Weiterlesen„Hot-Stone-Therapie: Entspannung mit heißen Steinen“

Yoga: Wohltat für Körper und Seele

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Yoga
Yoga

Yoga ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, bei mir anzukommen. Das klingt jetzt vielleicht ein bisschen esoterisch, aber wenn man sich auf die Übungen wirklich einlässt, dann hat der Kopf keine Zeit mehr, sich um irgendwelche Dinge Gedanken zu machen. Und deshalb ist diese indische Lehre eine perfekte Verbindung zwischen Entspannung und Bewegung. Stress? Ist nach wenigen Minuten verschwunden. Weiterlesen„Yoga: Wohltat für Körper und Seele“

Genuss mit heißer Luft: die Sauna

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Sauna in der Wohlfühltherme Bad Griesbach
Sauna in der Wohlfühltherme Bad Griesbach

Sauna ist für mich einer der Gründe, mich auch ein bisschen auf die kühlere Jahreszeit zu freuen. Sie ist der Ort, an dem wir Wärmeliebhaber uns stundenlang aufhalten können und genussvoll darauf warten, dass die Wärme bis in den kleinsten Winkel unseres Körpers vordringt. Herrlich! Weiterlesen„Genuss mit heißer Luft: die Sauna“

Entspannen und genießen im Vitalhotel Alter Meierhof

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Vitalhotel Alter Meierhof
Vitalhotel Alter Meierhof

Das Wasser der Flensburger Förde plätschert direkt hinter dem Vitalhotel Alter Meierhof in Glücksburg. Der Blick fällt auf die dänische Küste am anderen Ufer, auf den Strand und auf das Grün der Wiese, die zum Hotel gehört. Und die Seele atmet erst einmal auf. Keine Autos, keine großen Häuser versperren die Weitsicht.
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