Zumba – getanzte Lebensfreude

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Tanz-Fitness
Tanz-Fitness

Manchmal braucht man ein bisschen Nachhilfe, um aus Arbeitsstress und grauen Gedanken herauszukommen. Eines der besten Mittel für mich dafür ist Zumba® ! Ja, es ist hip, und ja, es ist laut. Aber wie kann irgendjemand dasitzen und seine schlechte Laune behalten, wenn er Latino-Rhythmen hört? Ich jedenfalls nicht. Und deshalb gönne ich mir einmal pro Woche meine Extraportion Lebensfreude. Weiterlesen„Zumba – getanzte Lebensfreude“

Yoga: Wohltat für Körper und Seele

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Yoga
Yoga

Yoga ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, bei mir anzukommen. Das klingt jetzt vielleicht ein bisschen esoterisch, aber wenn man sich auf die Übungen wirklich einlässt, dann hat der Kopf keine Zeit mehr, sich um irgendwelche Dinge Gedanken zu machen. Und deshalb ist diese indische Lehre eine perfekte Verbindung zwischen Entspannung und Bewegung. Stress? Ist nach wenigen Minuten verschwunden. Weiterlesen„Yoga: Wohltat für Körper und Seele“

Spätsommer in der Lüneburger Heide

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Lüneburger Heide
Totengrund in der Lüneburger Heide

Im Spätsommer wird die Lüneburger Heide lila. Dann nämlich blüht die Heide. Millionen Blüten leuchten inmitten der Wacholdersträucher – ein wunderschöner Anblick. Besonders viel zu sehen gibt es im Naturschutzgebiet Lüneburger Heide. Dort, rund um den Wilseder Berg, findet sich nämlich die größte zusammenhängende Heidefläche Mitteleuropas.

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