Ayurveda: Die Lehre vom Leben
Es ist ein wunderbares Gefühl: Warmes Öl rinnt aus einer Kupferschale auf die Haut und wird von behutsamen Händen sanft verteilt. Die Bewegungen sind fließend und so angenehm,…
Spirit
Dieser Bereich befasst sich mit allem rund ums Entspannen.
„Kreative Herbstliebe“: Toller Bildband mit vielen Ideen
Der Herbst ist die Zeit der Gemütlichkeit und des Rückzugs. Draußen wird es kalt, nass und grau – ein Grund mehr, sich etwas Gutes zu tun. Wenn Sie…
Trinken im Sommer: So wird es lecker
Wenn es draußen so richtig heiß ist, braucht der Körper besonders viel Flüssigkeit. Aber bloß immer Wasser ist irgendwann langweilig. Womit erfrischt man sich bei Hitze besonders lecker?…
Food Report: Das sind die Ernährungstrends für 2025
Wer wissen will, welche Ernährungstrends es so gibt, der sollte Hanni Rützler zuhören. Die österreichische Ernährungswissenschaftlerin und Food-Trendforscherin veröffentlicht jährlich ihren „Food Report“, der vom Zukunftsinstitut herausgegeben und…
Tapas – spanisches Lebensgefühl auf dem Teller
Am 20. Juni ist World Tapas Day. Ein guter Grund, die spanische Spezialität mal wieder zu genießen. Und das gilt nicht nur für alle, die ihre Sommerferien auf…
Warum Dankbarkeit das Leben verändern kann
Dankbarkeit gehört zu den ganz altmodischen Gefühlen. Das liegt sicher auch daran, dass sie nichts Lautes an sich hat. Cool ist sie auch nicht. Dabei kann sie unser…
So werden Sie Weihnachtspfunde nachhaltig los
Weihnachten ist die Zeit des Genießens. Lebkuchen…, Christstollen…, Plätzchen…, Weihnachtsgans und Glühwein gehören genauso dazu wie die Bescherung. Nach ein paar Tagen macht sich das dann allerdings bemerkbar,…
Wie man den Advent entspannt genießen kann
Wenn man sich gerade die Geschäfte und die großformatigen Werbeartikel in der Zeitung und im Fernsehen anguckt, macht sich sofort Stress breit. Advent ist zu einer hektischen Zeit…
Gesunder Trend: fermentierte Lebensmittel
Fermentierte Lebensmittel gehören zu den absoluten Food-Trends 2023. Und das zu Recht. Denn sie sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Grund genug, mal einige vorzustellen. Viele…
MBSR kann das ganze Leben verändern
Entspannen ist schwer, Abschalten ebenfalls. Zu oft geht uns noch Dieses und Jenes durch den Kopf, wenn wir uns eigentlich ausruhen wollen. Aber es gibt wirkungsvolle Methoden, es…