Warum Yoga und Laufen eine tolle Kombination sind
Manche sportlichen Kombinationen sind so gut, dass man sich fragt, warum man nicht schon viel früher darauf gekommen ist. Yoga und Laufen sind so eine. Aber ehrlich gesagt:…
Laufen
Hier finden Sie Artikel zu meinem Lieblings-Sport, dem Laufen – in der Stadt oder in der Natur.
Ultra-Running: Wenn Marathon zu kurz ist
Dass Laufen ein Dauer-Trendsport ist, weiß jeder. Corona hat sogar noch für einen Anstieg gesorgt – viele Menschen haben erkannt, wie gesund der Sport für Körper und Psyche…
Trail Running: Warum Laufen abseits der Straßen so gesund ist
Dass Laufen ein Riesentrend ist, weiß jeder – die Rekordzahlen bei den Halbmarathons und Marathons sprechen für sich. Aber nicht jeder liebt Asphalt, und das macht den Waldlauf,…
Treppenlaufen lässt die Pfunde purzeln
Der Januar ist bekanntlich der Monat, in dem man noch an die guten Vorsätze denkt, die man zu Silvester gemacht hat. Mehr schlafen, gesünder ernähren, weniger rauchen, mehr…
Laufen gegen den inneren Schweinehund
Für die einen ist es eine Qual, für die anderen das reinste Vergnügen: das Laufen. „Warum machst du das freiwillig?“ ist eine der Fragen, die gerne gestellt werden.…
Marathon – oder: Wer rennt schon freiwillig 42 Kilometer?
Sie keuchen neben dir her, paarweise oder allein, die einen munter plaudernd, die anderen mit mühsam auf dem Boden entlangschleifenden Augen. Sie alle folgen einem unsichtbaren Sog, einem…