Man muss nicht für jedes Wehwehchen sofort zum Medikament greifen. Oft sind Mittel aus der Naturheilkunde eine sinnvolle Alternative. Das Buch „Landlust-Natur-Apotheke“ gibt wertvolle Tipps zu Heilpflanzen und verrät wirkungsvolle Rezepte für Gesundheit und Wohlbefinden im Herbst und Winter.
„Landlust-Natur-Apotheke“ mit vielen Informationen
Das Buch ist allerdings mehr als eine Rezeptsammlung. Der Leser erfährt auch, wie man Heilpflanzen sammelt, trocknet und lagert – auch auf den achtsamen Umgang mit der Natur wird hingewiesen. Schließlich sollen immer noch genug Pflanzen stehen bleiben, um den Bestand nicht zu gefährden.
Außerdem werden die unterschiedlichen Formen der Nutzung vom Tee über die Tinktur und den Ölauszug bis zur Salbe vorgestellt. Was ich spannend finde, ist zudem das Kapitel über die Inhaltsstoffe von Heilpflanzen.
Beeren, Früchte und Gewürze
In zwei Kapiteln werden wertvolle Heilpflanzen aus der Natur-Apotheke vorgestellt. Darunter Hagebutte und Aronia, Schlehe, Ingwer, Kurkuma und Meerrettich. Bei jedem Gewächs wird erst erläutert, wann es Saison hat und was drinsteckt, dann folgen die Rezepte. Aronia- und Hagebuttentee sind ebenso dabei wie Kornelkirschen-Marmelade, Quittensamen-Hustenpastillen, Kastanientinktur und Granatapfelkern-Pflegeöl. Auch Liköre sind dabei, Sauna-Aufgüsse, Raumdüfte und Badepralinen. Ich habe viele Rezepte gefunden, die ich gerne ausprobieren möchte.
Fichtennadelbad und Früchtepunsch
Beispiel: das Fichtennadelbad, für das man etwa drei Handvoll Nadeln von Fichten, Kiefern und/oder Tannen benötigt. Sie werden zerkleinert, mit heißem Wasser übergossen und 20 Minuten ziehen gelasen. Dann abseihen und den Sud ins Badewasser geben. Duftet wunderbar und kann das Ausbrechen einer Erkältung verhindern.
Sehr verlockend ist auch der Früchtepunsch, für den man den Saft von Holunder-, Aronia-, Schwarzen Johannisbeeren und Orangen braucht, dazu den Abrieb der (Bio-)Orangenschale, Gewürznelken, Zimt, Kardamom und Sternanis. Das Ganze wird erhitzt, zieht dann zugedeckt 20 Minuten, wird anschließend abgeseiht und serviert – nach Geschmack können Sie den Punsch noch mit etwas Honig süßen.
Liebevolle Aufmachung
Was mir an dem Buch besonders gut gefällt, ist die Aufmachung. Es gibt viele sehr schöne Fotos, die Seiten sind farblich passend zu den Heilpflanzen gestaltet und die Rezepte sind sehr aufgelockert dargestellt. Wer die Zeitschrift „Landlust“ kennt und schätzt, wird auch das Buch lieben. Es ist nicht nur dazu geeignet, gezielt nach Wirkstoffen und Rezepten zu suchen, sondern es macht auch Spaß, es entspannt durchzublättern und Wirkstoffe zu entdecken.
„Landlust-Natur-Apotheke“ kaufen
Das Buch „Landlust-Natur-Apotheke“ hat 200 Seiten mit vielen Fotos. Sie können es im Landlust-Shop bestellen oder im Buchhandel kaufen. Es kostet 32 Euro.
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