Neuer Trend: Wie effektiv ist Kältetraining?
Es wird Winter und damit Zeit, sich mal mit einem Fitnesstrend der etwas anderen Art zu beschäftigen: Kältetraining. Bei eisigem Wetter geht das ganz bequem draußen, aber man…
Silke
Kreolische Küche: Sonne auf dem Teller
Herbst und Winter sind die perfekten Jahreszeiten, sich mit der kreolischen Küche zu beschäftigen. Weil in ihr so viel Sonne und Wärme stecken. Es ist die Küche der…
Stadtbesichtigung in Laufschuhen: der New York City Marathon
Eine Stadtbesichtigung kann man mit dem Bus machen, mit dem Auto, vielleicht sogar mit der Bahn. In New York funktioniert das sogar zu Fuß. So richtig ausgiebig allerdings…
Striplac: So funktioniert der Nagel-Trend zum Abziehen
Anzeige Nagellack hat die unschöne Angewohnheit, nach ein paar Tagen abzublättern. Oder es gibt Kratzer, wenn man irgendwo anstößt. Damit die Nägel trotzdem gepflegt aussehen, muss man den…
Mailand: Besuch in Italiens heimlicher Hauptstadt
Wer nach Mailand kommt, braucht Zeit. Viel Zeit. Denn es gibt unendlich viel zu entdecken: Kultur, zum Beispiel – das Opernhaus Scala ist weltberühmt. Die Bauwerke wie den…
Rote Bete: Leckere Rezepte mit dem gesunden Gemüse
Die Rote Bete gehört zu den Gemüsesorten, die polarisieren: Die einen lieben sie, die anderen können sie überhaupt nicht leiden. Ich gebe zu, dass es bei mir keine…
Auf den Spuren berühmter Komponisten in Wien
Ein Spaziergang durch die österreichische Hauptstadt kann sehr musikalisch werden. Zum Beispiel dann, wenn man sich in Wien auf den Spuren berühmter Komponisten bewegt. Neben Franz Liszt wirkten…
LIIT ist Intervalltraining in entspanntem Tempo
Sport kann ganz schön schweißtreibend sein. Aber es geht auch anders: mit Low-Intensity-Intervalltraining, kurz LIIT. Das ist sanft, aber trotzdem effektiv.
Paris – Reise in die Stadt der Liebe
Paris ist eine Stadt, in der das Grau der Fassaden weniger grau ist als anderswo. In der irgendetwas in der Luft liegt, das erklärt, warum sie auch als…
Gesunder Trend: fermentierte Lebensmittel
Fermentierte Lebensmittel gehören zu den absoluten Food-Trends 2023. Und das zu Recht. Denn sie sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Grund genug, mal einige vorzustellen. Viele…