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Klamottentausch im LabsaalAlte Kleidung – tolle Alternativen für den Mülleimer
Mode / my little luxury / Nachhaltigkeit

Alte Kleidung – tolle Alternativen für den Mülleimer

Ich habe gelesen, dass in Deutschland pro Jahr 100.000 Tonnen Kleidung weggeworfen werden. Andere Quellen sprechen sogar von 700.000 Tonnen. Das ist ein riesiger Berg an Textilien, die…
30. September 2025 0 Min. Lesezeit
Das Ende des Sommers macht viele Menschen wehmütig„End of Summer Sadness“: Melancholie am Ende des Sommers
Gesundheit / my little luxury / Psychologie / Spirit

„End of Summer Sadness“: Melancholie am Ende des Sommers

Haben Sie schon mal etwas von der „End of Summer Sadness“ gehört? Das ist die melancholische Stimmung, die manche Menschen befällt, wenn der Sommer zu Ende geht. Vorbei…
26. September 2025 0 Min. Lesezeit
HiddenseeAuszeit auf Hiddensee
Deutschland / Entdecken / Länder / my little luxury / Reisen

Auszeit auf Hiddensee

„Sötes Länneken“ – süßes Ländchen – nennen die Einheimischen ihre Insel Hiddensee. Und wer einmal dort war, der wird ihnen Recht geben. Denn das knapp 17 Kilometer lange…
12. September 2025 0 Min. Lesezeit
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Produkt-Test: das Hyaluron-Serum von Alverde

Hyaluron – oder besser: Hyaluronsäure – ist ein ganz besonderer Stoff. Eskann viel Feuchtigkeit binden und auf diese Weise die Haut gut durchfeuchten. Das macht sie weich, elastisch…
30. August 2025 0 Min. Lesezeit
Großstadt-Hippie mit viel Stil bei Marcel OstertagMarcel Ostertag: „Paradise“ und ein bisschen Rebellion
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Marcel Ostertag: „Paradise“ und ein bisschen Rebellion

Wenn Marcel Ostertag zur Präsentation seiner Kollektionen lädt, wird es bunt. Und spannend. Denn der Designer gehört zu den kreativsten Köpfen in Deutschland und ist immer für Überraschungen…
15. Juli 2025 0 Min. Lesezeit
Knallblauer Traum mit üppigem RockVon welchen Farben träumt dein Glück? Anja Gockels eindrucksvolle Outdoor-Show
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Von welchen Farben träumt dein Glück? Anja Gockels eindrucksvolle Outdoor-Show

Anja Gockel ist bekannt für ungewöhnliche Mode-Präsentationen. Schon vor langer Zeit hat sie damit begonnen, während der Berlin Fashion Week ihre Schauen an anderen Orten zu veranstalten. Inzwischen…
8. Juli 2025 0 Min. Lesezeit
AromatherapieAromatherapie: Das Geheimnis der Düfte
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Aromatherapie: Das Geheimnis der Düfte

Haben Sie schon einmal etwas von Aromatherapie gehört? Falls nicht, gehen Sie doch in den nächsten Tagen mal bei schönem Wetter in einen Park oder Garten. Und konzentrieren…
24. Juni 2025 0 Min. Lesezeit
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Maibowle: Ein Getränk, das nach Frühling schmeckt

Wenn man an Maibowle schnuppert, dann riecht man den Frühling: Sie verbindet den Duft von frischem Heu, etwas Zimt, einem Hauch Zitrone und einer Prise Vanille. Ziemlich unwiderstehlich,…
20. Mai 2025 0 Min. Lesezeit
Der Strand Seychelles Beach auf IkariaIkaria: Urlaub auf der Insel der Hundertjährigen
Griechenland / my little luxury / Reisen

Ikaria: Urlaub auf der Insel der Hundertjährigen

Massentourismus kennt man auf Ikaria nicht. Dafür aber ein Rezept, sehr alt zu werden. „Insel der Hundertjährigen“, manchmal gar „Insel der Unsterblichen“, wird Ikaria gerne genannt. Und tatsächlich…
7. Mai 2025 0 Min. Lesezeit
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Meine Arbeit als freie Journalistin

Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit: Das sind einige der Themenbereiche, mit denen ich mich als Journalistin beschäftige. Reportagen sind ebenso dabei wie leicht verständliche Fachartikel mit Blick auf SEO…
1. Mai 2025 1 Min. Lesezeit

Über diesen Blog

Die Autorin: Silke Böttcher

Silke Böttcher

Was ist eigentlich Luxus? Für mich ist es ganz viel - und längst nicht alles hat mit Geld zu tun. Es sind all die schönen Dinge, die glücklich machen, kleine wie etwas größere.

Mit Liebe und Hingabe entworfene Kleidung einiger Designer gehört für mich dazu, aber auch der Spaziergang am winterlichen Ostseestrand. Besondere Reiseziele in aller Welt ebenso wie die unfassbar leckeren Macarons und der Besuch in einem ungewöhnlichen Restaurant... weiterlesen >

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www.wildes-berlin.de

Der Mohn blüht, ein wunderschönes Symbol für Somme Der Mohn blüht, ein wunderschönes Symbol für Sommer und Vergänglichkeit 🌺

#naturliebe #naturephotography #blumenliebe
Bei Hitze braucht die Haut viel Feuchtigkeit. Was Bei Hitze braucht die Haut viel Feuchtigkeit. Was ihr jetzt am besten hilft und was man beachten sollte, steht in meinem Blogeintrag (Link in Bio)
Dem ist nichts hinzuzufügen 😊 #glücklich #glück # Dem ist nichts hinzuzufügen 😊

#glücklich #glück #zitat
Eine blühende Berberitze wächst in einem Berliner Eine blühende Berberitze wächst in einem Berliner Park. 
Sie ist nicht nur bei Insekten beliebt, sondern bildet im Herbst auch gesunde und leckere rote Früchte. In meinem Blog wildes-berlin.de stelle ich die Pflanze vor.

#pflanze #naturelovers #naturliebe #heilpflanzen
In Zeiten wie diesen, mit viel Unsicherheit und Än In Zeiten wie diesen, mit viel Unsicherheit und Ängsten, ist Selbstwirksamkeit eine wertvolle Eigenschaft. Sie hilft uns dabei, nicht in die Opferhaltung zu fallen, sondern nach Möglichkeiten zu suchen. Menschen mit Selbstwirksamkeit sind davon überzeugt, Herausforderungen mit eigener Kraft zu überwinden. 
In meinem Blogartikel (Link in Bio) habe ich Übungsmöglichkeiten zusammengestellt. Eine davon ist die MET-Klopftechik.

#selbstwirksamkeitstärken #klopftechnik #selbstwertgefühl
In den nächsten Wochen rücken zwei Termine das Lau In den nächsten Wochen rücken zwei Termine das Laufen ins Rampenlicht: der Wings for Life World Run am kommenden Sonntag und der Welttag des Laufens am 3. Juni.

Besonders der Wings for Life World Run berührt mich jedes Jahr aufs Neue. Wenn weltweit zigtausende Menschen gleichzeitig für diejenigen starten, die aufgrund von Rückenmarksverletzungen selbst nicht laufen können, ist das mehr als nur Sport. Es ist gelebte Empathie. Zu wissen, dass jeder Kilometer die Forschung zur Heilung von Querschnittslähmung unterstützt, gibt jedem Schritt ein ganz neues Gewicht. Mir führt das aber auch vor Augen, was für ein Privileg es ist, sich einfach die Schuhe binden zu können und loszulaufen.

Vielleicht sind solche Tage auch für den einen oder die andere ein Anstoß, mal wieder (oder zum ersten Mal) zu laufen. Ich bin da natürlich voreingenommen – für mich ist dieser Sport ein so elementarer Teil des Lebens, dass ich mir mehr als zwei Tage ohne diese Bewegung kaum vorstellen kann.

Dabei steht gar nicht einmal die Leistung im Vordergrund. Klar, jeder will besser werden, aber für mich ist Laufen Entspannung, Kopf-Freimacher, Entscheidungshelfer, Kreativitätsmotor und noch einiges mehr. Ärger im Job? Nach einem flotten Lauf viel kleiner geworden. Knoten im Kopf? Lösen sich meist nach wenigen Laufminuten. Ich hatte häufig schon Ideen für ein neues Kinderbuch (Notiz an mich selbst: endlich eine Lösung finden, wie ich die besten Ideen vom Waldweg sicher zum Schreibtisch bringe), fürs Finden neuer Auftraggeber, Strategien für mein geplantes Coaching-Standbein und auch mal für einen Artikel, mit dem ich noch nicht so richtig zufrieden war.

Was ist Euer „Warum“ fürs Laufen?

#laufen #laufenmachtgluecklich #runninggirl @wflworldrun @worldrunningday
Ja, sie ist ein Schädling. Aber eine Schönheit ist Ja, sie ist ein Schädling. Aber eine Schönheit ist die Rhododendronzikade trotzdem.
#nature #insekten
Manchmal braucht es nicht mehr als eine schöne Tas Manchmal braucht es nicht mehr als eine schöne Tasse Kaffee… 
Besonders lecker ist er bei @einsteinkaffee_official 
(Unbezahlte Werbung)

#coffeelove
Bewegung auf der Slackline macht Riesenspaß und is Bewegung auf der Slackline macht Riesenspaß und ist richtig effektiv. Was sie bewirkt und wo Ihr die Balancierbänder bekommt, lest Ihr im Artikel auf meinem Blog (Link in Bio)

#slackline #sport #bewegenmachtglücklich 

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