MBSR kann das ganze Leben verändern
Entspannen ist schwer, Abschalten ebenfalls. Zu oft geht uns noch Dieses und Jenes durch den Kopf, wenn wir uns eigentlich ausruhen wollen. Aber es gibt wirkungsvolle Methoden, es…
Silke
Wilder Kaiser: Urlaub beim „Koasa“
„Koasa“ sagen die Einheimischen, wenn sie über den Wilden Kaiser sprechen. Und über die bizarre Berglandschaft rund um den 2344 Meter hohen Gipfel in Österreich. In diesem Jahr…
Unterschätzte Ausdauersportart: Nordic Walking
Nordic Walking ist eine dieser Sportarten, zu denen es nur zwei Meinungen gibt. Entweder belächelt man es als Seniorensport oder man ist begeistert. Wobei das mit den Senioren…
Besuch im Sydney Opera House
Im Wettstreit um die berühmtesten Bauwerke liegt Sydney (Australien) ziemlich weit vorn. Grund ist das berühmte Sydney Opera House, das es mit seiner ungewöhnlichen Form zur Legende gebracht…
Fika: Was die schwedische Kaffeepause so besonders macht
Haben Sie schon mal etwas von „Fika“ gehört? Nein, nicht, was Sie jetzt denken. Es ist eine ganz typisch schwedische Tradition, die es sogar bis in viele Arbeitsverträge…
Anja Gockels „Air“-Kollektion ist eine Mahnung für Klimaschutz
„Air“ hat Anja Gockel ihre neue Sommerkollektion 2024 genannt. Eine Hommage an die Luft, ohne die wir kaum drei Minuten überleben können. Sie ist Lebenselixier und Klima, kann…
Produkt-Test: Feste Gesichtsreinigung von Niyok
Schon seit längerer Zeit benutze ich zum Haare-Waschen ausschließlich ein festes Shampoo. Und bin sehr zufrieden mit dem Produkt (siehe Link am Ende dieses Artikels). Deshalb wollte ich…
Tai Chi: Kampfkunst ohne Kampf
Sie sehen ein bisschen aus wie Tänzer, die sich in Zeitlupentempo bewegen. Oder wie Kämpfer, die einen unsichtbaren Gegner abwehren. Tai-Chi (auch Taijiquan oder Tai-Chi-Chuan genannt) ist ein…
Warum Atemübungen so gut für die Gesundheit sind
Atemübungen gehören zu den effektivsten Möglichkeiten, sich zu entspannen. Trotzdem sind viele Menschen erst einmal skeptisch. Atmen kann doch jeder, oder? Die Antwort ist wie so oft etwas…
Opéra Garnier: Wo das Phantom der Oper hauste
Einer der berühmtesten Orte in der Opéra Garnier in Paris liegt genau unter ihr – ein sehr dunkler Raum mit einem See, der in der weltberühmten Geschichte „Phantom…